Sergey Dmitriev (sergeydmitriev) wrote,
Sergey Dmitriev
sergeydmitriev

Тренировка мозгов как способ продлить молодость

Я искренне считаю что тренировка мозгов не менее, а даже более важна для здоровья, чем тренировка мышц.
Почему-то общепринято, что активное обучение - это задача молодых. А люди после 30-40 лет в основном перестают изучать что-то новое.
Конечно же в рамках своей профессии многим приходится поддерживать свои проф. знания чтобы остаться на плаву. Но часто это и все.
Мозг - это главный орган определяющий все в нашем организме и его способности необходимо постоянно тренировать.
Каждый современный человек постоянно перерабатывает огромные потоки информации, и в какой-то степени это тоже тренирует мозг, но в гораздо меньшей чем изучение новых наук или решение творческих задач. Потому что обычно информация приходящая извне воспринимается пассивно и просто часть ее откладывается в памяти без какой либо обработки. Для этого мозгу не надо формировать никаких новых структур. При решении же задач, которые мозг раньше никогда не решал, происходит значительная стимуляция мозга и возможно рост и образование новых структур. (Относительно недавно было доказано что стволовые клетки нейронов продолжают работать и во взрослом возрасте)
Интересно, что если какие-то классы задач вы и так решаете легко - то от их решения этого польза гораздо меньше, чем от решения принципиально новых для вас задач.
Поэтому, как и при тренировке мышц надо постоянно напрягать мозг, чтобы выводить его за пределы его возможностей.

Я - по образованию математик, по специальности алгебра и теория чисел. Но после окончания университета я решил, что современная абстрактная математика слишком оторвана от жизни и стал заниматься более практическими задачами. Однако, сейчас я вижу пользу в абстрактной математике для себя в том, что это очень мощная тренировка мозга, и похоже гораздо более интенсивная, чем изучение других наук. В последние годы я активно изучал молекулярную и клеточную биологию, и могу сказать что ее изучение намного легче изучения математики даже на уровне 19 века. Биология, в основном, это скопление всевозможных фактов, из которого выделено только небольшое количество фундаментальных принципов. Суть же математики состоит в построении огромной башни понятий и теорем, и переход на каждый следующий этаж этой башни - это восприятие совершенно новых принципов, что обычно очень сложно для мозга (особенно не очень молодого). В молодости мозг готов активно расти, и поэтому так легко изучать новые языки в детстве или абстрактную математику в юношестве. Даже считается, что математик все свои основные открытия и прорывы обычно делает до 30 лет (хотя сейчас этот возраст сдвигается), а потом только развивает то, что он начал в этом возрасте.

Ну а конкретно, я сейчас изучаю те разделы математики которые в принципе должен был бы знать еще в универе, но либо забыл их либо тогда изучил достаточно поверхностно. Начал я с теории Галуа и расширений полей. Я уже сейчас ее понимаю значительно глубже чем в университетские времена. Но поскольку эта теория - один из важных камней в фундаменте всей математики, то я стараюсь изучить ее пока все ее понятия не станут интуитивно очевидными (а это к сожалению не так пока).
Затем на очереди - теория алгебраических чисел.

Кроме математики, я активно изучаю молекулярную биологию, биоинформатику и статистику. Здесь моей мотивацией служит решение практичесих задач:
создание базы знаний по биологии и поиск причин старения организма.

А вы тренируете свой мозг?
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 9 comments